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调理月经不调的十个食疗妙方!

时间:07-23 来源:常识知识 访问次数:119

女人在每个月的那几天都不是很舒服,甚至有的严重经常会出现月经不调闭经紊乱等现象。在生活中我们除了吃药,用一些好的食疗方法来解决更健康更安全更有效,下面就为大家详细的介绍一下吧!

1.羊肉粥

鲜羊肉250克,大米100克,葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片,与大米、葱、姜、食盐,以常规方法熬粥,至羊肉熟烂。

功效:补气,养血,止痛。适用于气血亏虚型痛经。

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